Czym jest Fitness dla mózgu Best Brain?
Fitness Best Brain to połączenie treningu neurobiku z specjalistycznymi ćwiczeniami rozwijającymi pamięć, koncentrację uwagi oraz kreatywność Neurobik to specjalne ćwiczenia umysłowe oparte na najnowszych badaniach naukowych. Ich celem jest odmłodzenie naszych szarych komórek, poprawa funkcji poznawczych i rozwój sieci połączeń między neuronami w naszym mózgu. To wszystko po to, aby być sprawniejszym umysłowo i zadbać o kondycję swojego mózgu! Ćwiczenia przeznaczone są dla osób w KAŻDYM WIEKU.
Co o zajęciach mówią uczestnicy?
"Z Fitnessu dla mózgu korzystam już drugi miesiąc. Bardzo ciekawe i różnorodne ćwiczenia, prowadzone w sposób profesjonalny i motywujący do rozwoju. Polecam wszystkim"
"Jestem bardzo zadowolona z udziału w Fitnessie dla mózgu. Zajęcia przebiegaja w bardzo miłej atmosferze, prowadzone są w sposób pozytywny i zachęcajacy do rozwoju. Z ćwiczeń korzystam już drugi miesiąc i chętnie dalej przedłużę dostęp."
"Bardzo się cieszę, że mam możliwość ćwiczyć swój umysł w ramach zajęć "Fitness dla mózgu". Ćwiczenia odbywają się w bardzo miłej i motywującej atmosferze tworzonej przez panie trenerki i pozostałych uczestników. Dodatkowo cenne dla mnie jest to, że dostajemy dużo wskazówek jak ćwiczyć pamięć w życiu codziennym."
Jak wyglądają zajęcia?
- 30 minutowe zajęcia grupowe online
- zajęcia odbywają się codziennie (oprócz sobót, niedziel i dni wolnych od pracy)
- Ty wybierasz, o której godzinie danego dnia weźmiesz udział w zajęciach (7:00, 8:00, 9:00, 11:00, 17:00, 17:45, 18:30, 19:00, 20:00) a jedyne czego potrzebujesz to połączenie z internetem, mikrofon i kamerka internetowa (opcjonalnie)
- zajęcia prowadzone są przez certyfikowanego trenera Best Brain który oprócz przygotowania ćwiczeń i ich tłumaczenia czuwa nad poprawnością ich wykonywania, tak aby były maksymalnie efektywne.
Czy wiesz, że:
Neurobik opiera się na badaniach naukowych według których nasze neurony żywią się neutrfinami, które same sobie wytwarzają. Im bardziej aktywna dana komórka nerwowa tym więcej jedzenia sobie wytworzy. Co ciekawe, neuron wytwarzając sobie pokarm, karmi również komórki nerwowe wokół niego.
Neuroplastyczność – czyli zdolność mózgu do ciągłego rozwijania się, przebudowywania i tworzenia nowych połączeń dostępna jest dla ludzi w każdym wieku! W naszych zajęciach udział biorą osoby młodsze i starsze – nie ma żadnego limitu!
Praca w grupie – jest niezwykle istotna dla naszego mózgu. Podczas spotkań towarzyskich mocno aktywny jest hipokamp – niezwykle ważna z punktu widzenia pamięci część naszego mózgu. Dlatego Fitness dla mózgu Best Brain odbywa się w grupie
